PSICOTERAPIA

Existen varias técnicas útiles en el tratamiento de los trastornos adaptativos:

• Tecnicas de terapia cognitivo-conductual
• Manejo de la ansiedad.
• Ejercicio físico.
• Ejercicios respiratorios.
• Registro de sentimientos y conductas.
• Relajación (métodos de Schultz y Jacobson).
• Entrenamiento asertivo.
• Imaginería.